Главная » Каталог статей » НЕРВНЫМИ РАССТРОЙСТВАМИ ЗЕМЛЯ ПОЛНИТСЯ
НЕРВНЫМИ РАССТРОЙСТВАМИ ЗЕМЛЯ ПОЛНИТСЯ
 
По данным ВОЗ у каждого 7-го человека на планете страдает нервная система. А как известно, многие болезни от нервов. Обстановка дома или на работе, личные переживания, страхи, депрессия, негативные мысли могут привести к различным расстройствам и недугам. А любое нарушение хотя бы одного органа или системы приводит к другим более тяжёлым болезням.
 
Что такое стресс?
Это негативное влияние на психическое состояние человека в течение длительного времени. Так было не всегда. В древние времена стресс помогал первобытному человеку сконцентрироваться на опасности и избежать её. То есть, организм резко выбрасывал адреналин, чтобы человек мог убежать от медведя, например.
 
Сегодня «медведи» другие и просто так от них не убежать.
Мы можем испытывать внутреннее напряжение от эмоционального истощения, вредных привычек, хронической усталости, нездорового образа жизни и т.д.
Происходит нервный срыв, а как мы знаем, нервные клетки не восстанавливаются.
 
Как распознать стресс?
Реакция на негатив у каждого человека своя.
Но есть общие признаки, если это не разовое состояние.
Например, вы всё время остро реагируете на раздражитель, вас знобит, учащается сердцебиение, появляется страх и негативные мысли. Нарушается пищеварение, сопровождающееся снижением аппетита, диареей или тошнотой; снижается иммунитет, у вас плохой сон, вам хочется молчать и ни с кем не разговаривать, пессимистические настроения и плаксивость.
 
Комплексный подход для снятия стресса
Спокойно сесть в тишине, чтобы ничто не отвлекало, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Это поможет успокоить сильное сердцебиение, наполнит мозг кислородом и позволит расслабиться. Желательно это делать несколько дней подряд, хотя бы в течении недели.
 
Успокоительные фиточаи (например, ромашка). Самый простой и действенный вариант. Заваривать 1 ст. ложку на 1 стакан горячей воды, настаивать 15 мин и выпивать перед сном. Ромашка успокаивает нервную возбудимость и способствует здоровому сну. А хороший сон – ещё один шаг на пути к хорошему самочувствию.
 
Физические упражнения. Не нужно срочно бежать в спортзал и резко нагружать себя физической активностью. Можно просто пройтись, пробежаться или сделать десяток приседаний.
 
Наконец, приём пробиотиков – препаратов с полезной микрофлорой, таких как КуЭМсил. Вы удивитесь, но наша полезная микрофлора также отвечает за нервное равновесие. Когда мы испытываем стресс, количество полезных микроорганизмов снижается, получается пробой в иммунной системе, отсюда нарушение пищеварения, дисбактериоз.
Важно регулярно пополнять нашу полезную микрофлору.
 
КуЭМсил Антистресс содержит комплекс симбиотических полезных культур, лецитин и шлемник байкальский. Он позволяет наладить работу нервной, пищеварительной и иммунной системы. Лецитин необходим, чтобы чувствовать себя полным сил и здоровья.
 
Согласитесь, это не так уж сложно?
 
P.S. Учёные также выяснили что поцелуи снимают нервные напряжения.
Целуйтесь, будьте жизнерадостны и здоровы внешне и внутренне!
 
 
Наталья МУДРОВА
Если ваш желудок не закалён, если вы его вечно угощали совсем уж простыми и специально облегчёнными блюдами, жизнь может преподнести неприятный сюрприз
18.12.2020
Препарат разработан и создан нашими учёными, прошёл все необходимые клинические испытания и получил сертификацию
24.12.2018
Национальный кисломолочный напиток Курунга в этих краях издавна была обязательным продуктом питания
11.12.2018
За счёт уникальной ЭМ-технологии, использованной для создания ЭМ-подставки, вкус продуктов становится насыщеннее и натуральнее. Использование подставки вкуса позволит вам получить естественный, природный вкус продуктов.
20.01.2018
Пантогематоген положительно влияет на память, процессы мышления и обработки информации, повышает устойчивость к стрессам, нервным перегрузкам, переутомлению, повышает уровень защитных реакций организма за счет внутренних ресурсов.
15.01.2018
Человек под действием постоянного стресса, волнения или страха сильно потеет
14.12.2020
Даже небольшой источник света может нарушить выработку гормона сна (мелатонина)
02.12.2019
Ноги положительно отнесутся к контрастным обливаниям тёплой и прохладной водой.
29.08.2019
Зимой человек испытывает дефицит только в витамине D из-за недостатка солнечного света.
20.02.2019
Масло пихты – отличный антисептик, противовоспалительное, обезболивающее, бактерицидное, тонизирующее средство.
19.12.2018
При частых заболеваниях простудой и гриппом необходимо озаботиться повышением и укреплением иммунитета приёмом симбиотического продукта ЭМ-Курунга.
26.02.2021
Основываясь на мои климатические условия, рассаду томатов я сажаю в апреле-мае, чтобы в начале июня её можно было без опасений высадить в открытый грунт.
24.02.2021
Один из методов лечения дерматита – нейтрализация воздействия патогена до полного устранения его разрушительного действия, восстановление целостности кожного покрова
22.02.2021
Аминокислоты необходимы для нормальной работы мышечной и нервной системы, выработки гормонов, белков и ферментов, целостности клеточных структур организма.
19.02.2021
Кстати, существует прямая связь между нарушениями работы нервной системы и синдромом раздражённого кишечника (СРК)
15.02.2021