Статины — распространенные препараты для снижения холестерина — имеют серьезный недостаток: они снижают как "плохой", так и "хороший" холестерин, а также могут негативно влиять на печень.
Парадоксально, но тренировки 7 дней в неделю могут дать обратный эффект. Организм, видя истощение, переходит в режим выживания и начинает запасать жир «на чёрный день»