Главная » Материалы СМИ » О НЕОБХОДИМОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЕТЕЙ
О НЕОБХОДИМОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЕТЕЙ

Для любящей матери очень важно, чтобы её ребёнок рос и развивался крепким и здоровым. В дошкольный период малыш получает максимум заботы, он подвижен и энергичен. А вот за школьной партой у растущего организма могут начаться проблемы с позвоночником. Педиатры рекомендуют детям больше двигаться на переменах и после уроков, а занятия физкультурой и дополнительные занятия с физической нагрузкой в умеренных объёмах помогут избавиться от неприятностей с искривлением позвоночника и болезнями спины.
За время урока, как бы правильно ребёнок ни сидел за партой, детский организм всё равно устаёт, что негативно влияет на внутренние органы и спину. Организм ребёнка растёт, а продолжительное сидячее положение замедляет процессы развития мышц и костей, и не только от сидения в школе. С появлением компьютеров и планшетов детям всё меньше хочется побегать с ребятами на улице, малоподвижный образ жизни также может привести к детскому ожирению и вытекающим из этого проблемам со здоровьем.

Каждый день в сидячем положении задействуются одни и те же группы мышц, а остальные мышцы «отдыхают» – если не давать им необходимую нагрузку, не исключены искривление позвоночника, накопление жидкости в суставах, кислородное голодание, нарушения зрения и головные боли. Ребёнок пожаловался на какие-то проблемы со здоровьем? Необходимо срочно обратиться к педиатру, почти в 100 % случаев детский врач отметит малоподвижность ребёнка.

Чтобы избежать проблем с искривлением позвоночника и страшных последствий, запишите ребёнка в секцию борьбы или на плавание, на танцы и т.д., благо, выбор есть, но для начала посоветуйтесь с врачом.
Приучайте ребёнка к ежедневной зарядке или гимнастике, эти меры благотворно скажутся на развитии растущего организма, даже самые простые упражнения приведут в порядок кровоток, что в свою очередь улучшит умственное развитие. Также следует привлекать детей к несложной работе по дому, это снизит объём сидячего времени. Однако не следует гонять ребёнка весь день без остановки, отдых также необходим. Пешие прогулки перед сном улучшает обмен кислорода и способствует крепкому и здоровому сну.

Любой родитель должен помнить: без необходимой физической нагрузки ребёнок может стать слабым и вечно больным.
Шампунь подходит для ежедневного мытья волос, очищает от синтетических, неорганических, жировых и белковых загрязнений.
18.07.2023
Скорее всего, пока будут вводить эндоскоп, дыхание собьется, но потом его можно восстановить.
05.12.2024
Больных с поперечным плоскостопием беспокоят боли в ступнях, особенно в области первых двух пальцев.
03.12.2024
Нормотензивная глаукома часто связана с низким кровяным давлением или такими состояниями, как апноэ во сне.
28.11.2024
Коллаген, поступающий в пищеварительный тракт, распадается на различные аминокислоты. Они пополняют запас строительного материала, который используется в организме на различные нужды.
21.11.2024
Использование ЭМ-Курунги для лечения дисбактериоза является способом улучшить здоровье ЖКТ и вернуть себе комфорт.
24.03.2023
Микрозеленью считаются ростки с двумя семядольными и двумя настоящими листочками. С появлением третьего листа нужна земля и это уже годится для рассады.
28.02.2025
Источниками нерастворимых волокон являются отруби, зерновые крупы, орехи. Они впитывают и выводят лишний холестерин, токсины, радионуклиды, жирные кислоты, тяжёлые металлы.
26.02.2025
Если каждый день вытирать пыль ЭМ-салфеткой, вскоре это можно будет делать гораздо реже, ведь ЭМ-свойства салфетки позволяют отталкивать микрочастички от поверхностей
24.02.2025
Так, ЭМ-пластина стала своеобразным «прибором» для формирования биодинамических процессов, положительно влияющих на почву и растения.
21.02.2025
В выборе средств по уходу стоит обратить особое внимание на гипоаллергенные косметические формулы.
19.02.2025
Для правильной работы, сайт использует технологию "cookie". Если Вы не хотите, чтобы данные обрабатывались, пожалуйста, покиньте сайт.