Главная » Материалы СМИ » Что влияет на здоровье
Что влияет на здоровье
Кошки.
Несмотря на своевольный характер, кошки живущие дома успокаивают, помогают избежать болезни сердца.
 
Ходьба.
Ежедневная ходьба укрепляет сосуды, насыщает кровь кислородом и тренирует мышцы.
 
Свежие соки.
Выпивание одного стакана в день, например, апельсинового сока - отличная профилактика ожирения и остеопороза.
 
Мёд.
Активизирует мозг, улучшает концентрацию и память.
 
Вода.
Пить нужно когда хочется а не когда надо. Обязательное употребление воды по 2 л. в день не доказано. Жажда указывает на потерю 1% воды в организме. 10% может стать летальным.
 
Соль.
Большое количество употребляемой соли приводит к болезням сердца и сосудов.
 
Недосып.
Бессонница или плохой сон (меньше 4 часов) выводит из строя все системы организма.  Спать нужно не меньше 8 часов в сутки.
 
Нелюбимая работа.
Приводит к постоянным стрессам и нервным срывам. Даже безработные в этом отношении более счастливые люди.
 
Стерильность.
Человек постоянно находящийся в стерильных условиях больше подвержен различным болезням. Ведь у него не выработан иммунитет к вредоносным организмам.
 
Сидячий образ жизни.
Тот, кто ежедневно сидит больше 4 часов в день, сокращает свою жизнь на два года. И эта тенденция увеличивается.
 
Жалуйтесь.
Не держите переживания в себе. Говорите о проблемах с близким человекам, обсуждайте с ним всё, что вас волнует. Негативные эмоции и тревоги должны выходить.
 
Баня.
Люди, которые часто посещают баню или сауну реже страдают от проблем сердца.
 
Чистая вода.
По данным ВОЗ около 70% больных людей в больницах пили нефильтрованную воду.
 
Тренировка.
Хотя бы небольшая физическая нагрузка должна быть минимум два часа в день.

Сон в темноте.
Спать нужно в абсолютной темноте. Даже небольшой источник света может нарушить выработку гормона сна (мелатонина).
 
Учение свет.
Узнавайте новое, постоянно учитесь. Интеллектуальные нагрузки помогают избежать болезни мозга.
 
Занятость.
Полное или частичное бездействие приводит к раннему старению. Это обусловлено строением хромосом.
 
Заключение. По подсчётам учёных, природный резерв нашего организма составляет 210 лет.
Шампунь подходит для ежедневного мытья волос, очищает от синтетических, неорганических, жировых и белковых загрязнений.
18.07.2023
Использование ЭМ-Курунги для лечения дисбактериоза является способом улучшить здоровье ЖКТ и вернуть себе комфорт.
24.03.2023
Масочки сделанные по народным рецептам помогут разбудить спящие волосяные луковицы и сделать волосы заметно гуще.
05.05.2022
Нутрициология – раздел современной науки, она изучает взаимодействие питательных веществ и как они воздействуют на нас на уровне клеток и биохимии.
03.05.2022
Медики сходятся во мнении, что природные средства значительно облегчают состояние при ковиде и пост-ковидном синдроме.
28.04.2022
Салаты из растительных ингредиентов практически не содержат калорий, зато в них часто добавляют соусы с большим количеством жиров.
26.04.2022
Одной бутылочки хватит для замачивания 125 кг клубней картофеля в разведении препарата 1:500.
18.03.2024
После приготовления в йогурт можно добавить по вкусу мёд, ягоды, орехи, тёртый шоколад или овощи.
15.03.2024
Наиболее частыми последствиями применения химпрепаратов это функциональные нарушения в деятельности ЖКТ
13.03.2024
В растительных салатиках почти нет калорий, но в них часто добавляются калорийные соусы. Такие салатики не способствует стройности.
11.03.2024
Перед посадкой убедитесь, что в посадочной ёмкости есть сливные отверстия и поддон, куда будет стекать лишняя вода.
06.03.2024