Варикоз – это настоящая "звезда" среди сосудистых заболеваний, одинаково "любимая" и мужчинами, и женщинами! Представьте: стенки ваших вен истончаются, как бумага, просветы увеличиваются, а на ногах расцветают узловатые "розы"… Ну, не совсем розы, скорее, сосудистые звездочки и предательски выпирающие вены. Плюс ко всему, тяжесть в ногах, отеки, ночные судороги – целый "букет" удовольствий! Но не будем о грустном, ведь в этой статье мы разберемся, почему возникает эта "красота" и как с ней бороться!
Итак, почему же вены выходят из строя? Варикоз – это, как говорят ученые, "мультифакторное заболевание". Это значит, что виноват целый "оркестр" причин! Наследственность – первый скрипач в этом оркестре. Если у ваших близких родственников варикоз, вы в группе риска, готовьтесь! Лишний вес тоже играет свою роль. Кстати, у женщин с избыточным весом осложнения варикоза встречаются чаще, это доказали ученые! Беременность? О, да! Во время беременности объем крови увеличивается, и вены просто не выдерживают нагрузки. Добавьте сюда сидячий образ жизни, поднятие тяжестей, недостаток фруктов и овощей, гормональные сбои – и вот он, варикоз, собственной персоной!
Но не отчаивайтесь! С варикозом можно и нужно бороться! Начните с питания: больше овощей и фруктов, меньше жареного, жирного и сладкого. Если есть лишний вес – худейте! Больше двигайтесь, плавайте, катайтесь на велосипеде, но избегайте тяжелых нагрузок. Не сидите долго в одной позе, разминайтесь. Не носите обувь на высоком каблуке и не перегревайтесь в бане. И, конечно же, при предрасположенности к варикозу – носите компрессионные чулки! И помните, варикоз – это не приговор, а повод заняться собой!
