Почему нужно принимать БАД? Какие самые важные из них?
Питание – самый важный источник получения всех необходимых микронутриентов для полноценного здоровья. Однако наш современный рацион не в силах закрыть все суточные потребности организма, т.к. в нём избыток животных жиров и дефицит жирных кислот, животных белков, клетчатки, витаминов и микроэлементов.
Также не надо забывать, что многие продукты питания обрабатываются консервантами, которые не могут оказать положительного влияния на организм.
Несбалансированное питание напрямую связано с внутриутробными патологиями плода, снижением иммунного статуса, когнитивными расстройствами, хроническими воспалениями и онкологией, в том числе некоторых видов рака и т.д.
Поэтому были созданы биологически активные добавки (БАД) как дополнительные источники для обогащения рациона необходимыми макро- и микроэлементами. При этом они не заменяют регуляторные системы организма, а восполняют дефицит всего, что нужно для нормального функционирования.
Проведённые учёными со всего мира исследования доказали, что приём нутрицевтиков до 80% снижает развитие патологий, связанных с недостатком витаминов и минералов. Они полезны и тем, у кого есть дефицит нутриентов, и тем, кто постоянно следит за своим здоровьем.
Нет конкретного мнения, какие самые важные БАДы нужно принимать. Дефицитные состояния могут носить как отдельный характер, например, нехватка железа, так и разнообразный, или могут быть связаны с местом проживания человека.
Однако есть группы нутриентов, на которые стоит обратить внимание:
Витамины – их организм не может вырабатывать самостоятельно, с помощью БАД можно восполнить дефицит одного витамина или целого комплекса.
Минералы – они попадают в организм из еды и воды, их также можно восполнить с помощью БАД.
Аминокислоты – те, что не синтезируются организмом – незаменимые аминокислоты, они есть в нужном количестве в нутрицевтиках.
Омега-3 жирные кислоты защищают наше сердце, сосуды и мозг, поэтому важно поддерживать его баланс.
Пробиотики – живые полезные бактерии, без которых наше пищеварение не будет нормальным, а организм не усвоит нужные витамины и минералы.
Пищевые добавки, такие как Куэмсил, ЭМ-Курунга или Пробиогум, помогают:
– повысить иммунный статус;
– улучшить внимание, память;
– устранить слабость, повышенную утомляемость;
– поддержать беременность;
– укрепить физическое состояние;
– наладить пищеварение;
– снизить риск хронических заболеваний;
– ускорить восстановление в постоперационный период;
– восстановить после болезни;
– поддержать в пожилом возрасте;
– улучшить психоэмоциональное состояние;
– снизить негативные последствия менопаузы.
Некоторые нутриенты способствуют синтезу других нутриентов в организме или помогают их усвоению, например, приём железа с витамином С улучшает выработку гемоглобина.
Принимать БАДы важно и нужно, от этого зависит здоровье современного человека.
Также не надо забывать, что многие продукты питания обрабатываются консервантами, которые не могут оказать положительного влияния на организм.
Несбалансированное питание напрямую связано с внутриутробными патологиями плода, снижением иммунного статуса, когнитивными расстройствами, хроническими воспалениями и онкологией, в том числе некоторых видов рака и т.д.
Поэтому были созданы биологически активные добавки (БАД) как дополнительные источники для обогащения рациона необходимыми макро- и микроэлементами. При этом они не заменяют регуляторные системы организма, а восполняют дефицит всего, что нужно для нормального функционирования.
Проведённые учёными со всего мира исследования доказали, что приём нутрицевтиков до 80% снижает развитие патологий, связанных с недостатком витаминов и минералов. Они полезны и тем, у кого есть дефицит нутриентов, и тем, кто постоянно следит за своим здоровьем.
Нет конкретного мнения, какие самые важные БАДы нужно принимать. Дефицитные состояния могут носить как отдельный характер, например, нехватка железа, так и разнообразный, или могут быть связаны с местом проживания человека.
Однако есть группы нутриентов, на которые стоит обратить внимание:
Витамины – их организм не может вырабатывать самостоятельно, с помощью БАД можно восполнить дефицит одного витамина или целого комплекса.
Минералы – они попадают в организм из еды и воды, их также можно восполнить с помощью БАД.
Аминокислоты – те, что не синтезируются организмом – незаменимые аминокислоты, они есть в нужном количестве в нутрицевтиках.
Омега-3 жирные кислоты защищают наше сердце, сосуды и мозг, поэтому важно поддерживать его баланс.
Пробиотики – живые полезные бактерии, без которых наше пищеварение не будет нормальным, а организм не усвоит нужные витамины и минералы.
Пищевые добавки, такие как Куэмсил, ЭМ-Курунга или Пробиогум, помогают:
– повысить иммунный статус;
– улучшить внимание, память;
– устранить слабость, повышенную утомляемость;
– поддержать беременность;
– укрепить физическое состояние;
– наладить пищеварение;
– снизить риск хронических заболеваний;
– ускорить восстановление в постоперационный период;
– восстановить после болезни;
– поддержать в пожилом возрасте;
– улучшить психоэмоциональное состояние;
– снизить негативные последствия менопаузы.
Некоторые нутриенты способствуют синтезу других нутриентов в организме или помогают их усвоению, например, приём железа с витамином С улучшает выработку гемоглобина.
Принимать БАДы важно и нужно, от этого зависит здоровье современного человека.
