Как укрепить ноготочки чтобы не наращивать их
Хотите ногти как у голливудской дивы? Забудьте про унылые попытки отрастить их вечность! Держите 9 отличных совета, которые превратят ваши ноготки в настоящие коготки!
1. Первым делом, прокачайте свой рацион! Белок – это строительный материал для крепких ногтей! Яйца, сочное красное мясо (но без фанатизма!) – ваши лучшие друзья. А если заметили, что ногти стали как ложечки, бегом восполнять дефицит железа!
2. Не забудьте про витаминный взрыв! Ягоды, фрукты, орехи, морская рыбка – все это сделает ваши ногти просто неотразимыми!
3. Вода – это жизнь, даже для ногтей! Увлажняйте организм изнутри, и ваши ноготки скажут вам спасибо! Огурчики, цитрусовые, зеленые овощи – выбирайте свой любимый источник влаги!
4. Выкиньте эту зверскую железную пилку! Она только портит ногти. Стеклянные, керамические, с сапфировым напылением – вот ваши новые союзники! И помните, пилим только сухие ногти уверенными движениями!
5. Если природа обделила крепостью, укрепите ногти гелем! Это как броня для ваших ноготков!
6. Кератин – это король крепости ногтей! Добавьте его в свой рацион или используйте специальные средства.
7. Ацетон – враг номер один! Он сушит ногти и делает их ломкими. Ищите более щадящие средства для снятия лака!
8. Защищайте ногти от воды и бытовой химии! Резиновые перчатки – ваш лучший друг во время уборки!
9. Фолиевая кислота – секретный ингредиент для быстрого роста и крепости ногтей! Ищите ее в цельных злаках, бобовых и шпинате!
И, конечно, не забывайте про косметику! Кремы, масла, молочко для ванночек – все это сделает ваши ногти неотразимыми!
1. Первым делом, прокачайте свой рацион! Белок – это строительный материал для крепких ногтей! Яйца, сочное красное мясо (но без фанатизма!) – ваши лучшие друзья. А если заметили, что ногти стали как ложечки, бегом восполнять дефицит железа!
2. Не забудьте про витаминный взрыв! Ягоды, фрукты, орехи, морская рыбка – все это сделает ваши ногти просто неотразимыми!
3. Вода – это жизнь, даже для ногтей! Увлажняйте организм изнутри, и ваши ноготки скажут вам спасибо! Огурчики, цитрусовые, зеленые овощи – выбирайте свой любимый источник влаги!
4. Выкиньте эту зверскую железную пилку! Она только портит ногти. Стеклянные, керамические, с сапфировым напылением – вот ваши новые союзники! И помните, пилим только сухие ногти уверенными движениями!
5. Если природа обделила крепостью, укрепите ногти гелем! Это как броня для ваших ноготков!
6. Кератин – это король крепости ногтей! Добавьте его в свой рацион или используйте специальные средства.
7. Ацетон – враг номер один! Он сушит ногти и делает их ломкими. Ищите более щадящие средства для снятия лака!
8. Защищайте ногти от воды и бытовой химии! Резиновые перчатки – ваш лучший друг во время уборки!
9. Фолиевая кислота – секретный ингредиент для быстрого роста и крепости ногтей! Ищите ее в цельных злаках, бобовых и шпинате!
И, конечно, не забывайте про косметику! Кремы, масла, молочко для ванночек – все это сделает ваши ногти неотразимыми!
