КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИММУНИТЕТ В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ
В первую новогоднюю декаду риск подхватить простуду и свалиться с высокой температурой повышается. Достаточно выбежать в магазин за горошком без головного убора на 10 минут. Не стоит пренебрегать тёплой одежной в угоду новогоднему наряду.
Лучшие друзья крепкого иммунитета – здоровый сон и прогулки на свежем воздухе.
А вот хронический стресс негативно влияет на иммунитет. Поэтому в новогодние праздники стоит как следует отдохнуть, отстраниться от срочных дел и проблем. Занятие любимым хобби, чтение, встречи с родными и близкими помогут снизить уровень стресса.
Если есть хронические болезни нужно соблюдать здоровое питание, на время праздников не прерывать назначенное лечение.
Новогодние застолья чреваты перееданием. Поздние засыпания сбивают биологические ритмы. Курение и спиртные напитки тоже вредят иммунитету.
Сбалансированное и разнообразное питание должно быть всегда, не только в праздничный период.
Если простуда всё же настигла вас, то болеть лучше всего дома и без использования антибиотиков – иммунитет должен справляться сам. В это время следует находиться дома, и меньше общаться с друзьями. Быстрее и эффективнее справиться с болезнью иммунитету помогут полезные микроорганизмы.
ЭМ-Курунга содержит большое количество эффективных микроорганизмов. Это один из самых популярных пробиотиков в России. Он быстро восстанавливает защитные силы организма и выводит из состояния болезни.
Ещё один продукт с полезными микробами КуЭМсил. Он прекрасно укрепляет иммунитет и предотвращает возможность заболеть.
Эти продукты можно принимать самостоятельно, а также использовать для приготовления кефира или квашенной капусты что очень актуально в здоровом и сбалансированном питании!
Здорового вам Нового года!
Лучшие друзья крепкого иммунитета – здоровый сон и прогулки на свежем воздухе.
А вот хронический стресс негативно влияет на иммунитет. Поэтому в новогодние праздники стоит как следует отдохнуть, отстраниться от срочных дел и проблем. Занятие любимым хобби, чтение, встречи с родными и близкими помогут снизить уровень стресса.
Если есть хронические болезни нужно соблюдать здоровое питание, на время праздников не прерывать назначенное лечение.
Новогодние застолья чреваты перееданием. Поздние засыпания сбивают биологические ритмы. Курение и спиртные напитки тоже вредят иммунитету.
Сбалансированное и разнообразное питание должно быть всегда, не только в праздничный период.
Если простуда всё же настигла вас, то болеть лучше всего дома и без использования антибиотиков – иммунитет должен справляться сам. В это время следует находиться дома, и меньше общаться с друзьями. Быстрее и эффективнее справиться с болезнью иммунитету помогут полезные микроорганизмы.
ЭМ-Курунга содержит большое количество эффективных микроорганизмов. Это один из самых популярных пробиотиков в России. Он быстро восстанавливает защитные силы организма и выводит из состояния болезни.
Ещё один продукт с полезными микробами КуЭМсил. Он прекрасно укрепляет иммунитет и предотвращает возможность заболеть.
Эти продукты можно принимать самостоятельно, а также использовать для приготовления кефира или квашенной капусты что очень актуально в здоровом и сбалансированном питании!
Здорового вам Нового года!
