6 средств для усталых ножек
Тяжесть и дискомфорт в ногах чаще всего появляются при варикозе. Вылечить дома эту болезнь нельзя, а вот облегчить симптомы – вполне! Снять ощущение тяжести с ног после работы можно с помощью простых средств.
1. Приготовьте ванночку с тёплой водой, возьмите органический гель для душа или шампунь, разведите в нём 3-4 капли любого эфирного масла и добавьте в воду. Если эфирное масло просто добавить в воду, оно будет плавать масляной плёнкой на поверхности.
Ароматерапия издавна применяется для снятия тяжести и усталости в ногах. Эфирное масло действует как спазмолитик и лимфодренаж после долгой тренировки, тяжёлого рабочего дня или длительной прогулки. Также оно устраняет неприятный запах. К примеру, масло эвкалипта или гвоздики хорошо снимают боль, а масло перечной мяты – усталость.
Опустите ступни в ванночку на 10-15 минут, после чего вытрите ноги полотенцем.
2. Ванночка с яблочным уксусом снимает боль и напряжение при варикозе. Добавьте в прохладную воду 1/2 стакана яблочного уксуса и подержите ноги 10-15 минут, затем сполосните под проточной водой и вытрите насухо полотенцем.
3. Ванночка с Пробиогум противовоспалительным очень эффективна при повреждениях опорно-двигательного аппарата. Она снимает боль, отёки, усталость. Благодаря богатому составу, куда входят аир болотный и гуминовые кислоты, она обеззараживает, снимает боль и воспаления, заживляет ранки, трещины и царапины.
Добавьте в тёплую воду 1-2 колпачка Пробиогума и подержите ноги 10-15 минут. Делайте такую ванночку следует 2 раза в неделю, чередуя с другими ванночками.
4. Английская соль снижает стресс, полезна при бессоннице, восполняет магний в организме, а также снимает тяжесть и боль вызванную артритом.
В прохладную воду добавьте 1 ст. ложку английской соли, 1 ст. ложку соды и опустите ступни на 10-15 минут, ополосните и вытрите их полотенцем.
5. Ванночка с мятой перечной помогает снять тяжесть с ног, обезболивает и снимает стресс. Использовать можно как свежую мяту, так и сушёную.
1 ст. ложку или 1-2 пакетика мяты разведите в 100 мл горячей воды, подождите 4-5 минут и добавьте настой в ванночку с водой, подержите ноги 10-15 минут.
6. Чтобы снять тяжесть с ног, убрать усталость и боль, можно сделать масляный массаж. Для этого возьмите косметическое масло ВитаЭМ, распределите от ступней до колен и мягкими движениями промассируйте ноги.
Массаж с косметическим маслом ВитаЭМ на козьем молоке расслабляет, питает кожу, улучшает кровоток. Для лучшего эффекта добавьте 1-2 капли эфирного масла лаванды, оно к тому же успокаивает и снимает стресс, улучшает сон, поэтому такой массаж полезно делать перед сном. Через 15 минут вымойте ноги и ложитесь спать.
Лёгких вам ножек!
1. Приготовьте ванночку с тёплой водой, возьмите органический гель для душа или шампунь, разведите в нём 3-4 капли любого эфирного масла и добавьте в воду. Если эфирное масло просто добавить в воду, оно будет плавать масляной плёнкой на поверхности.
Ароматерапия издавна применяется для снятия тяжести и усталости в ногах. Эфирное масло действует как спазмолитик и лимфодренаж после долгой тренировки, тяжёлого рабочего дня или длительной прогулки. Также оно устраняет неприятный запах. К примеру, масло эвкалипта или гвоздики хорошо снимают боль, а масло перечной мяты – усталость.
Опустите ступни в ванночку на 10-15 минут, после чего вытрите ноги полотенцем.
2. Ванночка с яблочным уксусом снимает боль и напряжение при варикозе. Добавьте в прохладную воду 1/2 стакана яблочного уксуса и подержите ноги 10-15 минут, затем сполосните под проточной водой и вытрите насухо полотенцем.
3. Ванночка с Пробиогум противовоспалительным очень эффективна при повреждениях опорно-двигательного аппарата. Она снимает боль, отёки, усталость. Благодаря богатому составу, куда входят аир болотный и гуминовые кислоты, она обеззараживает, снимает боль и воспаления, заживляет ранки, трещины и царапины.
Добавьте в тёплую воду 1-2 колпачка Пробиогума и подержите ноги 10-15 минут. Делайте такую ванночку следует 2 раза в неделю, чередуя с другими ванночками.
4. Английская соль снижает стресс, полезна при бессоннице, восполняет магний в организме, а также снимает тяжесть и боль вызванную артритом.
В прохладную воду добавьте 1 ст. ложку английской соли, 1 ст. ложку соды и опустите ступни на 10-15 минут, ополосните и вытрите их полотенцем.
5. Ванночка с мятой перечной помогает снять тяжесть с ног, обезболивает и снимает стресс. Использовать можно как свежую мяту, так и сушёную.
1 ст. ложку или 1-2 пакетика мяты разведите в 100 мл горячей воды, подождите 4-5 минут и добавьте настой в ванночку с водой, подержите ноги 10-15 минут.
6. Чтобы снять тяжесть с ног, убрать усталость и боль, можно сделать масляный массаж. Для этого возьмите косметическое масло ВитаЭМ, распределите от ступней до колен и мягкими движениями промассируйте ноги.
Массаж с косметическим маслом ВитаЭМ на козьем молоке расслабляет, питает кожу, улучшает кровоток. Для лучшего эффекта добавьте 1-2 капли эфирного масла лаванды, оно к тому же успокаивает и снимает стресс, улучшает сон, поэтому такой массаж полезно делать перед сном. Через 15 минут вымойте ноги и ложитесь спать.
Лёгких вам ножек!
