СЛАБЫЕ СОСУДЫ ПРИЧИНЫ, ПОСЛЕДСТВИЯ И КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ
Каждый год от болезней сердца и сосудов мир теряет около 17 млн. человек.
Почему сосуды становятся слабыми и откуда берутся эти болезни? Давайте разбираться.
Слабость сосудов, которая приводит к болезням и как следствие смерти, делится на 2 группы:
1. Наследственность и аутоиммунные проблемы, от чего происходят кровоизлияния и гематомы.
2. Факторы, ослабляющие весь организм.
Мы редко задумываемся о причинах болезней, пока не заболеем.
Самая известная из болезней сосудов – варикоз, чтобы её определить, достаточно осмотреть ноги.
О слабых сосудах нам также скажут признаки:
– при ходьбе болят ноги, особенно в икроножных мышцах;
– ноги немеют, холодеют, возможна потеря их чувствительности, что говорит о нарушении кровообращения;
– боли в голове и частое головокружение, сниженное внимание и память, сонливость и утомляемость вплоть до потери сознания могут свидетельствовать о недостаточном кровоснабжении головного мозга;
– болезненные ощущения во время еды, так называемая кишечная ишемия;
– частые боли в сердце, особенно при физической активности, и одышка говорят о повреждениях сердца и его сосудов;
– пульсация в области живота и поясничные боли – серьёзные признаки поражения брюшной аорты.
Чтобы укрепить сосуды, необходимо правильно питаться.
Исключить из рациона солёную и жирную пищу, приводящую к образованию и скоплению плохого холестерина. Включить в ежедневное меню больше фруктов и овощей.
Умеренная физическая активность.
Когда мы мало двигаемся, тонус наших сосудов ослабевает, а для нормальной работы им нужно движение. Подойдёт самая простая утренняя зарядка.
Продукты, укрепляющие сосуды.
Если направить питание на оздоровление организма, можно ещё добавить в ежедневный рацион пробиотические добавки ЭМ-Курунгу и КуЭМсил с полезной кишечной микрофлорой.
Эти продукты зарекомендовали себя как восстанавливающие и общеукрепляющие средства при заболеваниях сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения – желудка, печени, почек, поджелудочной железы и т.д., аутоиммунных проявлениях, аллергических реакциях, после лечения антибиотиками, во время восстановления после хомио- и лучевой терапии.
Всё, что нам необходимо для поддерживания организма в рабочем состоянии, у нас есть. Главное не забывать о себе и не лениться!
Почему сосуды становятся слабыми и откуда берутся эти болезни? Давайте разбираться.
Слабость сосудов, которая приводит к болезням и как следствие смерти, делится на 2 группы:
1. Наследственность и аутоиммунные проблемы, от чего происходят кровоизлияния и гематомы.
2. Факторы, ослабляющие весь организм.
Мы редко задумываемся о причинах болезней, пока не заболеем.
Самая известная из болезней сосудов – варикоз, чтобы её определить, достаточно осмотреть ноги.
О слабых сосудах нам также скажут признаки:
– при ходьбе болят ноги, особенно в икроножных мышцах;
– ноги немеют, холодеют, возможна потеря их чувствительности, что говорит о нарушении кровообращения;
– боли в голове и частое головокружение, сниженное внимание и память, сонливость и утомляемость вплоть до потери сознания могут свидетельствовать о недостаточном кровоснабжении головного мозга;
– болезненные ощущения во время еды, так называемая кишечная ишемия;
– частые боли в сердце, особенно при физической активности, и одышка говорят о повреждениях сердца и его сосудов;
– пульсация в области живота и поясничные боли – серьёзные признаки поражения брюшной аорты.
Чтобы укрепить сосуды, необходимо правильно питаться.
Исключить из рациона солёную и жирную пищу, приводящую к образованию и скоплению плохого холестерина. Включить в ежедневное меню больше фруктов и овощей.
Умеренная физическая активность.
Когда мы мало двигаемся, тонус наших сосудов ослабевает, а для нормальной работы им нужно движение. Подойдёт самая простая утренняя зарядка.
Продукты, укрепляющие сосуды.
Если направить питание на оздоровление организма, можно ещё добавить в ежедневный рацион пробиотические добавки ЭМ-Курунгу и КуЭМсил с полезной кишечной микрофлорой.
Эти продукты зарекомендовали себя как восстанавливающие и общеукрепляющие средства при заболеваниях сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения – желудка, печени, почек, поджелудочной железы и т.д., аутоиммунных проявлениях, аллергических реакциях, после лечения антибиотиками, во время восстановления после хомио- и лучевой терапии.
Всё, что нам необходимо для поддерживания организма в рабочем состоянии, у нас есть. Главное не забывать о себе и не лениться!
Наталья МУДРОВА
