Главная » Каталог статей » Продукты, от которых жир на животе стремительно растет
Продукты, от которых жир на животе стремительно растет
Вопрос похудения всегда актуален. Для достижения результата важно помнить: нельзя худеть резко, а с каждым приёмом пищи необходимо есть белок и растительную клетчатку. Так вы войдёте в процесс похудения мягко и не навредите организму.
 
Сладости и фрукты не стоит есть вечером – в это время активность инсулина самая высокая. Съеденное яблоко или конфета ещё больше повысит инсулин, который пойдёт на отложение жира. Сладости нужно есть в первой половине дня.
 
Бытует мнение, что фрукты не следует есть вместе с другими продуктами. Это абсолютно антинаучное утверждение! Если съесть апельсинку натощак, инсулин подскочит и всё опять пойдёт на образование жировых отложений. Фруктоза, попавшая в кровь, через пару часов вызовет желание заесть её ещё чем-нибудь. Если вы решили худеть, то перерыв между едой должен быть не меньше 3-х ч.
 
Сложившаяся в течение жизни микробиота способна влиять на наши вкусовые предпочтения. Если мы чувствуем, что хотим съесть шоколадку, скорее всего это не мы её хотим съесть, а определённые бактерии, населяющие наш кишечник. Учёные считают, что восстановление бактериального баланса в кишечнике может положительно влиять на пищевое поведение при похудении.
 
Вместо шоколадки или сладкого фрукта вечером возьмите пару таблеточек «Куэмсил фитнес годжи». Этот натуральный кисломолочный продукт позволяет обогатить наш кишечник живой микрофлорой, нормализует уровень инсулина и способствует снижению веса.
Шампунь подходит для ежедневного мытья волос, очищает от синтетических, неорганических, жировых и белковых загрязнений.
18.07.2023
Использование ЭМ-Курунги для лечения дисбактериоза является способом улучшить здоровье ЖКТ и вернуть себе комфорт.
24.03.2023
Масочки сделанные по народным рецептам помогут разбудить спящие волосяные луковицы и сделать волосы заметно гуще.
05.05.2022
Нутрициология – раздел современной науки, она изучает взаимодействие питательных веществ и как они воздействуют на нас на уровне клеток и биохимии.
03.05.2022
Медики сходятся во мнении, что природные средства значительно облегчают состояние при ковиде и пост-ковидном синдроме.
28.04.2022
Салаты из растительных ингредиентов практически не содержат калорий, зато в них часто добавляют соусы с большим количеством жиров.
26.04.2022
Если человек быстро забывает элементарно куда он только что положил ключи или проявляет заторможенность, нужно срочно обратиться к неврологу.
17.07.2024
При высадке растений в грунт строго соблюдайте расстояние – это 30 см между растениями и 60 см между рядами.
15.07.2024
Если у вас волосы сухие от природы, следует проконсультироваться со специалистом и подобрать травы для вашего типа и состояния волос.
10.07.2024
Чтобы улучшить микробиоту, необходимо принимать продукты питания, обогащённые пищевыми волокнами, пербиотиками, аминокислотами и витаминами.
09.07.2024
Расторопша пятнистая в составе продукта очищает печень и кровь от токсических продуктов, помогает при токсикозах и отравлениях, в том числе алкогольных.
05.07.2024