ГОДЖИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Благодаря высокому содержанию полезных веществ ягоды годжи заслужили право войти в наш рацион питания наряду с другими ценными и полезными продуктами. Однако следует помнить, что в свежем виде эти ягоды употреблять не стоит или делать это надо с осторожностью. Годжи или китайская дереза – кустарниковое растение семейства паслёновых, содержит некоторое количество ядовитых веществ, что может сказаться негативно на вашем здоровье, особенно если оно не идеально. Поэтому ягоды следует употреблять сушёные, при сушке они теряют вредные компоненты.
Свежие годжи содержат большое количество витамина С, но не более чем в лимоне, а в сушёных ягодах его несколько меньше, но достаточно для усвоения организмом. Также в ягодах присутствуют омега-3 и омега-6, антиоксиданты и аминокислоты. Фитостеролы, отвечающие за гормональный баланс организма, особо ценны при нарушениях эндокринной системы, поэтому годжи стоит употреблять в дополнение к гормономодулирующим препаратам.
Научные исследования пока ведутся, и учёные не могут с точностью утверждать, что эта ягода способна вылечить серьёзную болезнь, но для комплексного применения в лечении годжи является хорошим помощником.
Например, диабетикам годжи рекомендован как источник необходимых витаминов. Гипертоников порадует свойство, снижающее артериальное давление. А мужчинам годжи послужит для повышения потенции. Антиоксиданты в составе ягод выводят канцерогены, нормализуются обменные процессы.
Широко распространённая реклама говорит, что годжи является первым средством похудения. Это не совсем так. Не стоит думать, что купив пакетик ягоды и съев его после плотного обеда, вы тут же скинете пару килограммов, а то и больше. Годжи не чудо-средство, которым можно нейтрализовать отложение жира в проблемных местах. Похудение очень трудный и долгий процесс, к нему нужно подходить серьёзно. Занимайтесь фитнесом, соблюдайте диеты, тогда и будет заметен эффект от ягод годжи. КуЭМсил фитнес годжи, в основе которого содержится кобылье молоко, также будет идеальным помощником в вашей программе похудения.
