Главная » Каталог статей » 10 ТРАВ ПРОТИВ СТРЕССА И ТРЕВОЖНОСТИ
10 ТРАВ ПРОТИВ СТРЕССА И ТРЕВОЖНОСТИ


1. Мелисса
Обладает сильным успокоительным эффектом. Снимает беспокойство, не вызывает привыкания и абсолютно безопасна. Хорошо применять при бессоннице и стрессе. В сочетании с валерианой можно и вовсе обойтись без лекарств.
 
2. Валериана
Поможет от бессонницы, особенно после сильного стресса. Отлично успокаивает перед ответственным мероприятием или выступлением.
 
3. Зверобой
Практически не имеет побочных эффектов, но очень полезен при менопаузе или предменструальном синдроме. Настойка зверобоя спасает от депрессии и показана при
стрессовых состояниях.
 
4. Ромашка
Благодаря мощным седативным свойствам ромашка успокаивает, снимает напряжение при стрессах, способствует хорошему спокойному сну. Употреблять лучше не в горячем, а в тёплом виде.
 
5. Мята
Устраняет последствия стресса благодаря своему химическому составу. Чай из мяты помогает расслабиться,
снять беспокойство и раздражительность.
 
6. Женьшень
Помогает при усиленной умственной деятельности, снимает связанный с ней стресс. Стимулирует и тонизирует нервную систему. Показан людям с повышенной возбудимостью, частыми нервозами и страхами.
 
7. Элеутерококк
Идентичен женьшеню, а
нервы успокаивает даже ещё лучше. Поэтому успокоительный чай из элеутерококка не следует употреблять в больших дозах.
 
8. Хмель
Полезен тем, кто не может сам выйти из стрессовых ситуаций. Шишки хмеля уменьшают нервное напряжение и возбудимость. Но нельзя пить настой больше нормы, в противном случае могут появиться тошнота, мигрень, рвота, боль в сердце и головокружение.
 
9. Душица
Со стрессом и беспокойством поможет справиться как отвар, так и просто душистый аромат. Душица снимает судороги, нервозы и раздражительность. Рекомендуется женщинам с тяжёлым менструальным циклом.
 
10. Иван-чай или он же кипрей
Мягко снимает стресс и судороги. Напиток обладает
седативным свойством и способствует устранению тревожности, укрепляет нервную систему.
Шампунь подходит для ежедневного мытья волос, очищает от синтетических, неорганических, жировых и белковых загрязнений.
18.07.2023
Использование ЭМ-Курунги для лечения дисбактериоза является способом улучшить здоровье ЖКТ и вернуть себе комфорт.
24.03.2023
Масочки сделанные по народным рецептам помогут разбудить спящие волосяные луковицы и сделать волосы заметно гуще.
05.05.2022
Нутрициология – раздел современной науки, она изучает взаимодействие питательных веществ и как они воздействуют на нас на уровне клеток и биохимии.
03.05.2022
Медики сходятся во мнении, что природные средства значительно облегчают состояние при ковиде и пост-ковидном синдроме.
28.04.2022
Салаты из растительных ингредиентов практически не содержат калорий, зато в них часто добавляют соусы с большим количеством жиров.
26.04.2022
Приём К2 способствует снижению коронарных событий на 9%.
28.03.2024
Кефир оказывает лёгкое мочегонное действие, врачи рекомендуют выпивать стакан кефира тем, у кого наблюдаются отёки и высокое кровяное давление.
25.03.2024
Пектин – выводит плохой холестерин и замедляет усвоение сахара, что полезно людям с сахарным диабетом.
22.03.2024
Например у 90% больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями отмечается избыточный рост патогенных бактерий, что активизирует системный воспалительный ответ.
20.03.2024
Одной бутылочки хватит для замачивания 125 кг клубней картофеля в разведении препарата 1:500.
18.03.2024